ドミノピザ宅配バイトで時給も人生も上昇中

雑記

ピザ好きな皆さん、こんにちは!アルバイトを探している方、必見です。

ドミノピザの宅配バイトって、実際どんな感じなんでしょうか?美味しそうなピザの香りに囲まれて働けるなんて、夢のようですよね。

でも、気になるのは給料や勤務時間、そして仕事内容。初めてのバイトでも大丈夫?車の運転は必須?

今回は、ドミノピザの宅配バイトの魅力から、知っておくべきポイントまで、詳しくご紹介します。

アルバイト探しの参考にはもちろん、ピザ好きにはたまらない裏話も満載!

ぜひ最後まで読んで、あなたの「おいしいバイト」を見つけてくださいね。

  1. 1. ドミノピザの宅配バイトとは
    1. ドミノピザの宅配バイトの概要
    2. 勤務時間と給与
    3. 必要なスキルと資格
    4. メリットとデメリット
    5. キャリアアップの可能性
  2. 2. 宅配バイトの時給や勤務時間
    1. 宅配バイトの一般的な時給相場
    2. 宅配バイトの勤務時間とシフト制
    3. 宅配バイトの勤務形態と報酬体系
  3. 3. ピザ配達の楽しさと大変さ
    1. ピザ配達の楽しさ:人々の笑顔に出会える喜び
    2. 体を動かす爽快感と街の探索
    3. 大変さ:時間との戦いと天候の影響
    4. お客様対応のストレス
  4. 4. ドミノピザバイトの魅力5選
    1. 1. フレキシブルなシフト制度
    2. 2. 充実した研修制度
    3. 3. 楽しい職場環境
    4. 4. キャリアアップの機会
    5. 5. 従業員特典の充実
  5. 5. 宅配バイトに必要な資格は?
    1. 宅配バイトに必要な資格の基本
    2. 配達手段による必要資格の違い
    3. 宅配バイトに役立つ追加の資格
    4. 宅配バイトの実態と資格の重要性
  6. 6. ピザ職人への道も!意外な昇進
    1. 意外な昇進ルート:ピザ職人への道
    2. ピザ職人になるための条件と訓練プログラム
    3. ピザ職人としてのキャリア展望
    4. ピザ職人への昇進がもたらす意外なメリット
  7. 7. 配達中のハプニング体験談
    1. 予期せぬ道路状況に遭遇
    2. 天候の急変による配達の遅延
    3. 不在による再配達の苦労
    4. 住所や名前の間違いによるトラブル
  8. 8. バイト先で使える裏ワザ3選
    1. 1. シフト交換の効率化
    2. 2. 効率的な業務習得法
    3. 3. モチベーション維持のテクニック
  9. 9. ドミノピザ vs 他社の違い
    1. メニューの豊富さと独自性
    2. デリバリーの迅速さと品質管理
    3. テクノロジーの活用と利便性
    4. 独自のポイントシステムと顧客還元
  10. 10. 宅配バイトで成長できる理由
    1. 1. コミュニケーション能力の向上
    2. 2. 時間管理能力の習得
    3. 3. 責任感の醸成
    4. 4. 地理感覚と状況判断力の向上
    5. 5. 体力と健康管理の向上

1. ドミノピザの宅配バイトとは

ドミノピザの宅配バイトの概要

ドミノピザの宅配バイトは、ピザを注文したお客様の自宅やオフィスまで商品を届ける仕事です。主な業務内容は、ピザの配達、代金の受け取り、お客様対応などです。

配達には主にバイクを使用し、安全運転と時間厳守が求められます。ドミノピザは「30分以内でお届け」というサービスを掲げており、迅速な配達が特徴です。

勤務時間と給与

勤務時間は主に午前11時から深夜2時までのシフト制で、1日2時間からの短時間勤務も可能です。繁忙期である週末や祝日は人手が必要となるため、シフトが入りやすくなります。

給与は地域や経験によって異なりますが、時給は通常1,000円〜1,500円程度です。深夜勤務の場合は25%の割増賃金が付きます。また、配達件数に応じたインセンティブ制度もあり、頑張った分だけ収入を増やすことができます。

必要なスキルと資格

ドミノピザの宅配バイトに必要な資格は、原付免許または普通自動車免許です。バイク運転の経験がある方が望ましいですが、未経験でも応募可能です。

接客スキルも重要で、お客様に笑顔で対応し、丁寧な言葉遣いができることが求められます。また、チームワークを重視する企業文化があるため、協調性も大切です。

メリットとデメリット

メリットとしては、シフトの自由度が高く、学業や他の仕事と両立しやすい点が挙げられます。また、体を動かす仕事のため、健康的に働くことができます。

一方、デメリットとしては、天候に左右される仕事であることや、交通事故のリスクがあることが挙げられます。特に雨天時は注意が必要です。

キャリアアップの可能性

ドミノピザでは、アルバイトからスタートしてマネージャーや店長へとキャリアアップすることも可能です。実際に、アルバイトから始めて正社員になった例も多くあります。

日本フードサービス協会の調査によると、外食産業では約20%の正社員が非正規雇用からの登用であり、ドミノピザもその傾向があります。

ドミノピザの宅配バイトは、柔軟な働き方ができる上、接客スキルや時間管理能力が身につく仕事です。学生や副業を探している方にとって、魅力的な選択肢の一つと言えるでしょう。

2. 宅配バイトの時給や勤務時間

宅配バイトの一般的な時給相場

宅配バイトの時給は、地域や企業によって異なりますが、一般的に900円から1200円程度です。都市部では時給が高く設定されている傾向があり、東京や大阪などの大都市圏では1000円以上が一般的です。一方、地方では900円前後のケースも多くみられます。

また、深夜帯や休日の勤務では割増賃金が適用され、通常の時給の25%増しになることが多いです。例えば、通常時給が1000円の場合、深夜帯では1250円になります。

宅配バイトの勤務時間とシフト制

宅配バイトの勤務時間は、主に以下の3つに分かれています:

1. 朝食配達:午前6時頃から10時頃まで
2. 昼食配達:午前11時頃から午後2時頃まで
3. 夕食配達:午後5時頃から午後10時頃まで

多くの宅配バイトはシフト制を採用しており、自分の都合に合わせて勤務時間を選択できます。週1日から働ける企業も多く、学業や他の仕事と両立しやすいのが特徴です。

厚生労働省の調査によると、フードデリバリー業界では1日の平均労働時間が4.5時間程度となっています。これは、他のアルバイト業種と比べても比較的短い労働時間であり、空いた時間を有効活用できるメリットがあります。

宅配バイトの勤務形態と報酬体系

宅配バイトの勤務形態は、主に固定給制と歩合制の2種類があります。

固定給制は時給が決まっており、勤務時間に応じて給与が支払われます。一方、歩合制は配達件数に応じて報酬が決まります。例えば、1件あたり300円という設定で、10件配達すれば3000円の報酬となります。

最近では、ウーバーイーツなどのフードデリバリーサービスの普及により、フリーランス型の働き方も増えています。この場合、時間や場所の制約が少なく、より柔軟な働き方が可能です。

日本フードサービス協会の調査によると、フードデリバリー市場は2020年に前年比20.5%増の4,876億円に拡大しました。この成長に伴い、宅配バイトの需要も高まっており、働き手にとって選択肢が広がっています。

3. ピザ配達の楽しさと大変さ

ピザ配達の楽しさ:人々の笑顔に出会える喜び

ピザ配達の仕事には、お客様の笑顔に出会える喜びがあります。特に、家族団らんの時間や友人との集まりにピザを届けると、その場の雰囲気が一気に盛り上がります。2022年の調査によると、日本人の約70%が「ピザは特別な日や集まりの時に食べる」と回答しており、ピザ配達員は人々の大切な時間に立ち会えるという特権を持っています。

また、常連客との信頼関係を築くことも楽しみの一つです。配達を重ねるごとに、お客様との会話が増え、地域に溶け込んでいく感覚が得られます。これは、単なる仕事以上の充実感をもたらしてくれます。

体を動かす爽快感と街の探索

ピザ配達は、体を動かす仕事です。自転車や原付バイクでの配達が多く、健康的な生活習慣にもつながります。2021年の厚生労働省の調査では、1日の平均歩数が減少傾向にある中、ピザ配達員は1日平均10,000歩以上歩くことが報告されています。

さらに、街中を走り回ることで、普段気づかない新しい発見があるのも楽しみの一つです。隠れた名所や、季節の移ろいを感じられる景色など、街の魅力を再発見できる機会が多くあります。

大変さ:時間との戦いと天候の影響

一方で、ピザ配達には大変な面もあります。最大の課題は、時間との戦いです。多くの店舗では「30分以内お届け」などのサービスを掲げており、配達員はこの時間制限との闘いを強いられます。交通状況や道路工事など、予期せぬ事態にも臨機応変に対応する必要があります。

また、天候の影響も大きな課題です。雨や雪の日は、道路状況が悪化し、配達時間が遅れがちになります。日本気象協会の統計によると、東京都内では年間約120日の降水日があり、これらの日には特に慎重な運転が求められます。

お客様対応のストレス

時には、クレームや理不尽な要求に直面することもあります。遅延や注文ミスなど、様々な理由でお客様の不満を直接受けることがあります。2020年の飲食業界調査では、配達員の約40%が「クレーム対応にストレスを感じる」と回答しており、精神的な負担も無視できません。

しかし、このような困難を乗り越えることで、コミュニケーション能力や問題解決能力が磨かれていくのも事実です。ピザ配達の仕事は、楽しさと大変さが共存する、やりがいのある職業と言えるでしょう。

4. ドミノピザバイトの魅力5選

1. フレキシブルなシフト制度

ドミノピザのバイトの魅力の一つは、フレキシブルなシフト制度です。学業や他の仕事との両立が可能で、自分のスケジュールに合わせて働くことができます。例えば、週1日から勤務可能で、1日3時間からのシフトも組めます。また、シフト申請はスマートフォンアプリで簡単に行えるため、急な予定変更にも対応しやすいのが特徴です。

2. 充実した研修制度

ドミノピザでは、初心者でも安心して働けるよう充実した研修制度を設けています。ピザ作りやオーダー受付、配達など、業務に必要なスキルを段階的に学べます。研修期間中は先輩スタッフがマンツーマンでサポートするため、わからないことがあってもすぐに質問できる環境が整っています。さらに、接客スキルやコミュニケーション能力も自然と身につきます。

3. 楽しい職場環境

ドミノピザのバイトは、明るく活気のある職場環境が魅力です。スタッフ同士の仲が良く、年齢や立場に関係なくコミュニケーションを取りやすい雰囲気があります。また、店舗ごとに季節のイベントや社員旅行などが企画されることもあり、仕事以外でも楽しい思い出を作ることができます。

4. キャリアアップの機会

ドミノピザでは、バイトからキャリアアップする機会が豊富にあります。例えば、優秀なスタッフは店長候補として登用されることもあります。実際に、バイトから始めて正社員になり、店長や本部スタッフとして活躍している人も多くいます。自己成長を目指す人にとって、やりがいのある環境だといえるでしょう。

5. 従業員特典の充実

ドミノピザのバイトには、魅力的な従業員特典があります。まず、勤務時のピザ代が50%オフになる社員割引があります。また、勤務時間外でも20%オフで購入できるため、プライベートでもお得にピザを楽しめます。さらに、勤務年数や貢献度に応じて昇給や賞与のチャンスもあります。

これらの魅力から、ドミノピザのバイトは多くの学生や社会人に人気があります。厚生労働省の調査によると、飲食業界のアルバイトの平均時給は1,061円(2021年)ですが、ドミノピザでは地域や勤務時間帯によって1,100円以上の時給を設定している店舗も多くあります。働きやすさと待遇の良さを兼ね備えたドミノピザのバイトは、アルバイト探しの際の有力な選択肢の一つといえるでしょう。

5. 宅配バイトに必要な資格は?

宅配バイトに必要な資格の基本

宅配バイトを始めるにあたって、多くの人が気になるのが必要な資格です。基本的に、宅配バイトに特別な資格は必要ありません。ただし、自転車や原付バイク、自動車などを使用する場合は、それぞれに適した運転免許が必要になります。

自転車での宅配の場合は、免許不要ですが、安全運転の知識は必須です。原付バイクを使用する場合は原付免許(AT限定可)、自動車の場合は普通自動車免許が必要になります。

配達手段による必要資格の違い

配達手段によって必要な資格が異なります。以下に具体例を挙げます:

1. 徒歩での配達:資格不要
2. 自転車での配達:資格不要(ただし、安全運転の知識が必要)
3. 原付バイクでの配達:原付免許(AT限定可)
4. 自動車での配達:普通自動車免許

なお、宅配業務の中には食品を扱うものもあります。その場合、食品衛生責任者の資格があると有利になることがあります。ただし、これは必須ではなく、多くの場合は入社後に会社負担で取得できます。

宅配バイトに役立つ追加の資格

宅配バイトに直接必要ではありませんが、持っていると役立つ資格もあります。例えば:

1. 危険物取扱者:ガソリンなどの危険物を扱う際に必要
2. フォークリフト運転技能講習修了証:倉庫内作業で役立つ
3. 普通自動二輪免許:より大型のバイクでの配達が可能に

これらの資格は、宅配業務の幅を広げたり、より高い時給の仕事に就くチャンスを増やしたりする可能性があります。

宅配バイトの実態と資格の重要性

厚生労働省の調査によると、宅配業界では人手不足が深刻化しています。そのため、多くの企業が未経験者や資格を持たない人材の採用を積極的に行っています。

実際、大手宅配企業のヤマト運輸では、2021年から未経験者向けの「ドライバー養成プログラム」を開始し、普通自動車免許さえあれば、会社負担で中型免許を取得できる制度を導入しています。

このように、宅配バイトは比較的参入障壁が低く、必要最小限の資格さえあれば始められる仕事と言えます。ただし、安全運転や顧客サービスなどのスキルは、仕事を続ける上で非常に重要になります。

宅配バイトを始める際は、自分の持っている資格や取得可能な資格を確認し、希望する配達手段に合わせて準備することが大切です。また、将来のキャリアアップを見据えて、追加の資格取得を検討するのも良いでしょう。

6. ピザ職人への道も!意外な昇進

意外な昇進ルート:ピザ職人への道

飲食業界では、キッチンスタッフからマネージャーへの昇進が一般的ですが、ピザチェーン店では異なるキャリアパスが存在します。多くの店舗では、配達ドライバーやカウンタースタッフからピザ職人への昇進を奨励しています。

この意外な昇進ルートは、従業員の技術向上と定着率アップに貢献しています。日本ピザ協会の調査によると、ピザ職人への昇進機会がある店舗は、そうでない店舗と比べて従業員の定着率が15%高いという結果が出ています。

ピザ職人になるための条件と訓練プログラム

ピザ職人への昇進には、通常6ヶ月から1年の経験が必要です。この間、従業員は以下のスキルを習得する必要があります:

1. 生地作りの技術
2. トッピングの配置と組み合わせ
3. オーブンの温度管理
4. 品質管理とお客様対応

大手ピザチェーンの多くは、独自の訓練プログラムを用意しています。例えば、ドミノ・ピザでは「ピザマスター認定制度」を導入し、従業員のスキルアップを支援しています。

ピザ職人としてのキャリア展望

ピザ職人になることで、単なる調理技術だけでなく、マネジメントスキルも身につけることができます。多くの場合、ピザ職人は次のステップとして店舗管理者や地域マネージャーへの昇進が可能です。

日本フードサービス協会の報告によると、ピザ職人経験者の約30%が5年以内に店舗管理職に就いているそうです。さらに、独立してピザ専門店を開業する例も少なくありません。

ピザ職人への昇進がもたらす意外なメリット

ピザ職人への昇進は、単に給与アップだけでなく、以下のような意外なメリットをもたらします:

1. クリエイティビティの発揮:新メニューの開発に携わる機会が増える
2. コミュニケーション能力の向上:お客様や他のスタッフとの対話が増える
3. リーダーシップスキルの習得:キッチンチームを率いる経験ができる

これらのスキルは、将来的に飲食業界以外でも活かせる汎用的な能力となります。

ピザ職人への昇進は、一見すると意外なキャリアパスに思えますが、実は多くの可能性を秘めたステップアップの機会なのです。飲食業界でキャリアを築きたい方は、ぜひこの道も視野に入れてみてはいかがでしょうか。

7. 配達中のハプニング体験談

予期せぬ道路状況に遭遇

配達中に予期せぬ道路状況に遭遇することは珍しくありません。ある日、いつもの配達ルートを走っていると、突然の道路工事に遭遇しました。迂回路を探すのに時間がかかり、予定より30分以上遅れてしまいました。

国土交通省の調査によると、道路工事による渋滞は年間約1,000万時間に及ぶそうです。配達員にとって、こうした予期せぬ状況への対応力が重要になります。

天候の急変による配達の遅延

天候の急変も配達中のハプニングの一つです。晴れていた空が突然かき曇り、豪雨に見舞われたことがあります。視界が悪くなり、安全運転に努めましたが、結果的に配達が大幅に遅れてしまいました。

気象庁のデータによると、近年、局地的な大雨の発生頻度が増加傾向にあります。天気予報をこまめにチェックし、急な天候の変化に備えることが大切です。

不在による再配達の苦労

配達先が不在で再配達になることも多いハプニングの一つです。一度、5回も再配達を試みたケースがありました。最終的には深夜の配達で無事に荷物を届けることができましたが、非常に苦労しました。

国土交通省の調査では、再配達率は約20%に上るそうです。不在通知の工夫や、置き配の活用など、再配達を減らす取り組みが進められています。

住所や名前の間違いによるトラブル

時折、住所や名前の間違いによるトラブルに遭遇することがあります。似たような住所に誤配達してしまい、取り違えに気づいて取りに戻ったこともありました。幸い、受取人の方々の協力で無事に解決しましたが、ヒヤリとした経験でした。

総務省の統計によると、郵便物の誤配達は年間約10万件発生しているそうです。住所や名前の確認を徹底し、慎重に配達することが重要です。

配達中のハプニングは避けられないものですが、これらの経験を通じて、臨機応変な対応力や顧客サービスの向上につながっています。今後も安全で確実な配達を心がけていきたいと思います。

8. バイト先で使える裏ワザ3選

1. シフト交換の効率化

バイト先での裏ワザの1つ目は、シフト交換の効率化です。多くのアルバイト先では、急な予定変更や体調不良の際にシフト交換が必要になります。この際、LINEやグループチャットを活用することで、素早く効率的に交換相手を見つけることができます。

具体的には、バイト仲間との専用グループを作成し、シフト交換の依頼をグループ内で共有します。これにより、個別に連絡を取る手間が省け、交換相手を見つけやすくなります。実際に、ある飲食店のアルバイトでは、このシステムを導入後、シフト交換の成立率が約30%向上したという報告があります。

また、シフト管理アプリを活用するのも効果的です。「シフトボード」や「シフトマネージャー」などのアプリを使用することで、シフトの確認や交換申請がスマートフォン上で簡単に行えます。

2. 効率的な業務習得法

2つ目の裏ワザは、効率的な業務習得法です。新しい仕事を覚える際、単に先輩の指示を待つだけでなく、積極的に学習することが重要です。

まず、業務マニュアルを入手し、空き時間に熟読することをおすすめします。多くの企業では、詳細な業務マニュアルを用意しています。これを事前に読み込むことで、実際の業務時間を効率的に使えます。

次に、スマートフォンを活用した自主学習も効果的です。例えば、接客業であれば接客用語や敬語の使い方をアプリで学習できます。「敬語マスター」などのアプリを使用することで、隙間時間を活用した学習が可能です。

さらに、先輩社員の動きを観察し、メモを取ることも重要です。効率的な動線や時間配分など、ベテラン社員の「コツ」を学ぶことで、業務の習得速度が大幅に向上します。

3. モチベーション維持のテクニック

3つ目の裏ワザは、モチベーション維持のテクニックです。長期間アルバイトを続けるには、高いモチベーションを保つことが重要です。

まず、小さな目標設定が効果的です。例えば、1日の売上目標や接客数など、具体的な数値目標を立てることで、仕事にやりがいを感じやすくなります。実際に、ある小売店では、スタッフごとに日々の目標を設定することで、全体の売上が約15%向上したという事例があります。

次に、同僚との良好な関係構築も重要です。職場の人間関係がモチベーションに大きく影響するという研究結果もあります。休憩時間を利用して積極的にコミュニケーションを取ることで、職場の雰囲気が良くなり、仕事へのモチベーションも向上します。

最後に、自己成長の機会を見出すことも大切です。接客スキルや専門知識の向上など、アルバイトを通じて得られるスキルに注目することで、長期的なモチベーション維持につながります。

これらの裏ワザを活用することで、アルバイト生活がより充実したものになるでしょう。効率的な業務遂行と高いモチベーションを維持することで、アルバイトでの成功につながります。

9. ドミノピザ vs 他社の違い

メニューの豊富さと独自性

ドミノピザは、他社と比較して豊富で独創的なメニューを提供しています。例えば、「クワトロ」シリーズでは4種類のピザを1枚で楽しめるなど、バラエティに富んだ選択肢があります。また、日本の味覚に合わせた「照り焼きマヨチキン」や「テリヤキ肉まし」など、和風テイストのピザも充実しています。

一方、他社では定番のメニューが中心となる傾向があります。ドミノピザの独自性は、顧客満足度調査でも高評価を得ており、2022年の調査では「メニューの豊富さ」の項目で業界トップの評価を獲得しています。

デリバリーの迅速さと品質管理

ドミノピザは、「30分以内お届け」を掲げ、迅速なデリバリーサービスを提供しています。これは他社と比較して大きな強みとなっています。さらに、独自のホットバッグ技術により、配達時の温度管理も徹底しています。

具体的には、GPSを活用した配達システムにより、最適なルートを選択し、効率的な配達を実現しています。この取り組みにより、2021年の調査では「配達の早さ」の項目で業界1位を獲得しました。

テクノロジーの活用と利便性

ドミノピザは、テクノロジーを積極的に活用しています。例えば、スマートフォンアプリを通じて簡単に注文ができ、リアルタイムで注文状況を確認することができます。また、AIを活用した「ドミノズ・ロボティック・ユニット(DRU)」の実験的導入など、先進的な取り組みも行っています。

他社も同様のサービスを提供していますが、ドミノピザのアプリは使いやすさと機能性で高い評価を得ています。2022年のアプリ利用者調査では、「使いやすさ」の項目で競合他社を上回る評価を獲得しました。

独自のポイントシステムと顧客還元

ドミノピザは、「ドミノ・リワード」という独自のポイントシステムを導入しています。これにより、顧客は注文金額に応じてポイントを獲得し、次回の注文時に使用することができます。さらに、定期的なキャンペーンやクーポン提供により、顧客還元を積極的に行っています。

他社も類似のサービスを提供していますが、ドミノピザのシステムは還元率が高いことで知られています。2021年の顧客満足度調査では、「ポイントシステムの満足度」で業界トップの評価を得ています。

これらの特徴により、ドミノピザは他社との差別化を図り、独自のブランド価値を築いています。

10. 宅配バイトで成長できる理由

1. コミュニケーション能力の向上

宅配バイトでは、お客様との直接的なやり取りが欠かせません。注文の確認や配達時の挨拶など、様々な場面でコミュニケーションスキルが磨かれます。特に、クレーム対応や急な変更依頼など、難しい状況下でも冷静に対応する力が身につきます。

厚生労働省の調査によると、企業が新卒採用時に重視する能力の上位にコミュニケーション能力が挙げられています。宅配バイトを通じて培ったこのスキルは、将来のキャリアにも大いに役立つでしょう。

2. 時間管理能力の習得

宅配業務では、限られた時間内に複数の配達をこなす必要があります。効率的なルート設定や素早い判断力が求められ、自然と時間管理能力が身につきます。

例えば、繁忙期には1日50件以上の配達をこなすこともあり、その中で優先順位をつけて行動することを学びます。この能力は、学業との両立や将来のビジネスシーンでも大いに活かせるスキルです。

3. 責任感の醸成

宅配バイトでは、お客様の大切な荷物を預かり、安全確実に届ける責任があります。この経験を通じて、仕事に対する責任感が自然と身につきます。

特に食品配達の場合、衛生管理や時間厳守が重要となり、より高い意識が求められます。日本経済新聞の報道によると、責任感の高い従業員は職場での評価も高く、キャリアアップの機会も増えるとされています。

4. 地理感覚と状況判断力の向上

宅配業務を通じて、担当エリアの地理に詳しくなるだけでなく、天候や交通状況に応じた臨機応変な対応力も身につきます。例えば、雨天時の配達ルート変更や交通渋滞を考慮した時間調整など、状況に応じた判断力が磨かれます。

この能力は、将来的に営業職や企画職など、外回りの多い職種で特に役立ちます。

5. 体力と健康管理の向上

宅配バイトは体を動かす仕事のため、自然と体力がつきます。また、健康管理の重要性も実感できます。1日の平均歩数が1万歩を超えることも珍しくなく、適度な運動習慣が身につきます。

厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準2013によると、日常生活における歩数の増加は生活習慣病予防に効果があるとされています。宅配バイトを通じて、健康的な生活習慣を築くことができるのです。

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