毎日の家事に追われ、自分の時間が持てない。そんな悩みを抱える20代女性も多いのでは？
でも、専業主婦になれば全てが解決するわけではありません。
専業主婦には憧れと不安が入り混じるもの。家事に専念できる一方で、経済的な不安や社会との接点が減ることへの懸念もあります。
そこで今回は、20代で専業主婦を目指す方に向けて、メリットやデメリット、準備すべきことをご紹介します。
夫婦で話し合うべきポイントや、将来のキャリアプランについても触れていきます。
専業主婦になりたい気持ちと現実のギャップ、どう埋めていけばいいのでしょうか？
あなたの理想の生活を実現するヒントが、この先に待っています。
1. 専業主婦20代の理想と現実
専業主婦20代の理想像
専業主婦20代の理想像は、家事や育児を完璧にこなしながら、自己実現も果たせる女性です。家庭内では、朝早くから起きて栄養バランスの取れた朝食を用意し、子どもの弁当も手作りします。掃除や洗濯も毎日欠かさず行い、常に家の中は清潔で整頓された状態を保ちます。
子育てにおいては、教育熱心で子どもの成長に合わせた適切な関わり方ができ、習い事にも積極的に通わせます。また、自身の趣味や勉強の時間も確保し、家庭以外での自己実現も目指します。
専業主婦20代の現実
しかし、現実はこのような理想像とはかけ離れていることが多いです。内閣府の「男女共同参画社会に関する世論調査」によると、20代女性の約70%が「仕事と家庭の両立」を望んでいるものの、実際に専業主婦として生活する中では様々な課題に直面します。
例えば、育児に追われて自分の時間が取れないことや、家事の負担が予想以上に大きいことなどが挙げられます。特に乳幼児を持つ母親の場合、睡眠時間が十分に取れずに慢性的な疲労に悩まされることも少なくありません。
理想と現実のギャップ
理想と現実のギャップに悩む20代専業主婦は多く存在します。日本労働組合総連合会の調査によると、専業主婦の約40%が「社会から取り残されている感覚がある」と回答しています。
また、経済面での不安も大きな課題です。夫の収入のみに頼る生活は、将来的な経済不安を感じさせます。実際に、20代専業主婦の約60%が「将来の経済的不安がある」と回答しています。
理想と現実のバランスを取る方法
理想と現実のギャップに悩む専業主婦20代にとって、バランスを取ることが重要です。完璧を目指すのではなく、自分なりのペースで家事や育児をこなすことが大切です。また、同じ境遇の友人との交流や、地域のコミュニティ活動への参加なども、ストレス解消や自己実現の一助となります。
さらに、パートタイムや在宅ワークなど、柔軟な働き方を取り入れることで、家庭と仕事のバランスを取ることも可能です。自分に合った生活スタイルを見つけ、理想と現実のギャップを少しずつ埋めていくことが、20代専業主婦の幸せな生活につながるでしょう。
2. 20代で専業主婦を選ぶ理由5つ
1. 子育てに専念したい
20代で専業主婦を選ぶ理由の1つ目は、子育てに専念したいという願望です。子どもの成長を間近で見守り、重要な時期に寄り添える環境を作ることができます。
厚生労働省の調査によると、3歳未満児の約6割が家庭で育てられており、専業主婦の存在が大きな役割を果たしています。子どもとの時間を十分に確保することで、愛着形成や基本的な生活習慣の確立にも貢献できます。
2. 家事や家計管理のスキルを磨く
若いうちから家事や家計管理のスキルを磨くことも、20代で専業主婦を選ぶ理由の1つです。料理、掃除、洗濯などの家事スキルを向上させ、効率的な家計管理を学ぶことができます。
これらのスキルは、将来的に社会復帰する際にも活かせる可能性があります。例えば、家計簿アプリの利用率は年々増加しており、2022年の調査では約40%の家庭が活用していることがわかっています。
3. パートナーのキャリアサポート
パートナーのキャリアをサポートすることも、20代で専業主婦を選ぶ理由となります。特に、転勤や長時間労働が多い職業の場合、家庭内のサポートが重要になります。
日本経済団体連合会の調査によると、約70%の企業が従業員の配偶者の就業状況を考慮して転勤を決定しているそうです。専業主婦として家庭を支えることで、パートナーのキャリア形成に貢献できる可能性があります。
4. 自己啓発や趣味の時間確保
20代で専業主婦を選ぶ理由の4つ目は、自己啓発や趣味の時間を確保できることです。仕事と家事の両立に追われる共働きと比べ、自分の時間を作りやすい環境にあります。
例えば、オンライン学習プラットフォームの利用者数は年々増加しており、2022年には約1,000万人に達しています。専業主婦としての時間を活用し、将来のキャリアに向けたスキルアップや資格取得にチャレンジすることができます。
5. 健康的な生活リズムの確立
最後に、健康的な生活リズムを確立できることも、20代で専業主婦を選ぶ理由の1つです。仕事のストレスから解放され、十分な睡眠時間を確保しやすい環境にあります。
厚生労働省の調査によると、日本人の平均睡眠時間は約7時間ですが、20代女性の約40%が睡眠時間不足を感じているそうです。専業主婦として生活リズムを整えることで、心身の健康維持につながる可能性があります。
3. 専業主婦のメリット・デメリット
専業主婦のメリット
専業主婦の最大のメリットは、家族との時間を十分に確保できることです。子育てに集中でき、子どもの成長をしっかりと見守ることができます。特に乳幼児期は、母親の存在が重要とされており、子どもの情緒的発達に良い影響を与えます。
また、家事に専念できるため、家庭内の環境を整えやすくなります。食事の管理や掃除、洗濯などを丁寧に行うことで、家族の健康維持や生活の質の向上につながります。
さらに、地域活動やPTA活動などに参加する時間的余裕があり、コミュニティとのつながりを持ちやすくなります。これは子どもの社会性の発達にも良い影響を与えます。
専業主婦のデメリット
一方で、専業主婦にはデメリットもあります。最も大きな問題は経済的な不安定さです。一人の収入に頼るため、夫の失業や病気などのリスクに弱くなります。実際に、厚生労働省の調査によると、母子世帯の80.8%が就業しているにもかかわらず、半数以上が貧困状態にあるとされています。
また、社会との接点が減ることで、孤立感を感じやすくなる可能性があります。特に子育て中は外出の機会が限られ、ストレスがたまりやすくなります。
さらに、長期間のブランクにより再就職が難しくなる可能性もあります。技術や知識の進歩が早い現代社会では、数年のブランクでも大きな障壁となることがあります。
専業主婦の選択と今後の展望
専業主婦を選択するかどうかは、個人の価値観や家庭の状況によって異なります。近年では、テレワークやフレックスタイム制の普及により、仕事と家庭の両立がしやすくなっています。
また、政府も女性の就業支援に力を入れており、保育所の整備や再就職支援プログラムの充実が進んでいます。2019年の女性就業率は71.8%まで上昇し、過去最高を記録しています。
専業主婦か就業かの二択ではなく、パートタイムや在宅ワークなど、多様な働き方を選択できる社会になりつつあります。それぞれの家庭に合った形を見つけることが大切です。
4. 20代専業主婦の1日のスケジュール
朝の時間帯：6:30～9:00
20代専業主婦の1日は、早朝6:30の起床から始まります。まず、自分の身支度を整えてから、夫の出勤準備をサポートします。朝食の準備と片付けを済ませ、夫を送り出したら、簡単な掃除や洗濯をします。
この時間帯は、1日の計画を立てるのにも適しています。日本生活時間調査によると、専業主婦の約70%が朝食後に1日の予定を立てているそうです。
午前中：9:00～12:00
午前中は家事の時間です。掃除機をかけ、拭き掃除をし、洗濯物を干します。また、買い物リストを作成し、近所のスーパーに出かけます。
食材の選び方や調理法を学ぶのもこの時間帯です。最近では、YouTubeやSNSで料理のレシピや技を学ぶ主婦が増えています。内閣府の調査によると、20代女性の約80%が料理の情報をインターネットから得ているそうです。
お昼の時間帯：12:00～14:00
昼食を摂り、少し休憩します。この時間を利用して、趣味の時間を持つ主婦も多いです。読書や手芸、オンラインでの英会話レッスンなど、自己啓発の時間として活用します。
厚生労働省の調査によると、20代専業主婦の約60%が何らかの自己啓発活動を行っているそうです。
午後の時間帯：14:00～18:00
午後は再び家事の時間です。洗濯物を取り込み、アイロンがけをします。夕食の準備も始めます。
また、この時間帯は友人との交流やコミュニティ活動に参加する主婦も多いです。ママ友とのお茶会や地域のボランティア活動など、社会とのつながりを持つ良い機会となります。
夕方から夜：18:00～22:00
夫の帰宅時間に合わせて夕食を用意します。食事後は一緒にくつろぎの時間を過ごします。
22時頃には就寝準備を始め、1日を締めくくります。睡眠は健康維持に重要で、国立睡眠財団によると、成人の適切な睡眠時間は7～9時間とされています。
このように、20代専業主婦の1日は家事を中心としながらも、自己啓発や社会との繋がりを大切にしたスケジュールとなっています。
5. 専業主婦になる前に考えるべきこと
経済的な影響を考える
専業主婦になると、家計収入が減少することは避けられません。2021年の厚生労働省の調査によると、共働き世帯の平均年収は678万円である一方、夫婦のみの世帯では492万円と、約180万円の差があります。この収入減少に対応するためには、家計の見直しが必要です。
固定費の削減や、不要な支出の見直しを行いましょう。また、将来の不測の事態に備えて、貯蓄や保険の見直しも重要です。専業主婦になる前に、家計簿をつけて収支を把握し、新しい生活に適した予算を立てることをおすすめします。
キャリアの中断と再就職の可能性
専業主婦になることで、キャリアが中断することも考慮すべき点です。日本経済新聞の記事によると、出産・育児を理由に退職した女性の約60%が再就職を希望していますが、実際に再就職できた人は約30%にとどまっています。
キャリアの継続性を保つために、パートタイムや在宅ワークなどの選択肢も検討しましょう。また、専業主婦の期間中でも、資格取得や自己啓発に取り組むことで、将来の再就職に備えることができます。
家事・育児の負担増加
専業主婦になると、家事や育児の責任が増加します。内閣府の調査によると、6歳未満の子どもがいる家庭では、妻の家事・育児時間が1日平均7時間34分であるのに対し、夫は1時間23分となっています。
この負担増加に対応するためには、効率的な家事のやり方を学んだり、夫や家族との協力体制を整えたりすることが重要です。また、地域のサポートやママ友ネットワークを活用することで、精神的な負担を軽減することができます。
自己実現と社会とのつながり
専業主婦になることで、自己実現の機会が減少する可能性があります。仕事を通じて得られる達成感や社会とのつながりを失うことで、アイデンティティの喪失感を感じる人もいます。
これに対処するために、趣味や地域活動、ボランティアなどに参加することで、新たな自己実現の機会を見つけることができます。また、オンラインコミュニティやSNSを活用して、同じ境遇の人々とつながることも効果的です。
専業主婦になる前に、これらの点を十分に考慮し、自分自身と家族にとって最適な選択をすることが大切です。
6. 20代専業主婦の家計管理のコツ
予算設定と支出管理の重要性
20代専業主婦の家計管理において、まず重要なのは適切な予算設定と支出管理です。総務省の家計調査によると、30歳未満の夫婦のみの世帯の平均月間支出は約24万円です。この数字を参考に、自身の家庭に合わせた予算を立てましょう。
支出管理には、家計簿アプリの利用が効果的です。人気アプリの「マネーフォワード」や「家計簿Zaim」を活用すれば、レシート撮影で簡単に支出を記録できます。毎日の小さな出費も見逃さず、月末に支出の傾向を分析することで無駄遣いを減らせます。
食費の節約テクニック
食費は家計の中で大きな割合を占めるため、ここを抑えることが家計管理の鍵となります。まずは、週単位での献立作成と計画的な買い物が重要です。食材の無駄を減らし、特売品を効果的に活用できます。
また、自炊の頻度を上げることも大切です。外食や中食に比べ、自炊は大幅なコスト削減につながります。例えば、カレーライスを4人分作る場合、自炊なら1人あたり300円程度で済みますが、外食では1000円以上かかることも。
光熱費の削減方法
光熱費の削減も20代専業主婦の家計管理に欠かせません。エアコンの設定温度を夏は28度、冬は20度に調整するだけで、年間約10%の電気代削減が可能です。
また、LED電球への交換も効果的です。一般的な白熱電球をLED電球に替えると、1個あたり年間約1000円の節約になります。初期投資は必要ですが、長期的には大きな節約につながります。
ポイント活用で賢くお得に
ポイント活用も家計管理の重要なテクニックです。クレジットカードやポイントカードを上手に使えば、日々の買い物でポイントが貯まり、実質的な値引きとなります。
例えば、年間240万円の支出で1%のポイント還元があれば、2万4000円相当のポイントが貯まります。これは、1ヶ月分の食費に相当する金額です。ポイント還元率の高いカードを選び、計画的に利用することで、家計の負担を軽減できます。
以上のテクニックを組み合わせることで、20代専業主婦の皆さんも効果的な家計管理が可能になります。日々の小さな工夫が、長期的には大きな節約につながることを忘れずに、賢い家計管理を心がけましょう。
7. 専業主婦でも活躍できる副業とは
オンラインショップの運営
専業主婦でも始めやすい副業の一つに、オンラインショップの運営があります。ハンドメイド商品や古着、雑貨などを販売することで、自宅にいながら収入を得ることができます。例えば、人気のハンドメイドマーケットプレイス「minne」では、2021年の取引額が前年比30%増の300億円を突破しました。
初期投資が少なく、自分のペースで作業できるのが魅力です。ただし、商品の魅力を伝える写真撮影やSNSでの宣伝など、マーケティングスキルも求められます。
在宅ライター・編集者
文章を書くことが得意な方には、在宅ライターや編集者としての仕事がおすすめです。ブログ記事やWebコンテンツの作成、商品説明文の執筆など、需要は幅広くあります。
クラウドソーシングサイトを利用すれば、自分のスキルや経験に合った仕事を見つけやすいでしょう。日本最大級のクラウドソーシングサービス「ランサーズ」によると、2022年の登録ユーザー数は380万人を超え、その中でも主婦層の活躍が目立っています。
オンライン家庭教師・語学講師
教育熱心な専業主婦には、オンライン家庭教師や語学講師がぴったりです。自身の子育て経験を活かしつつ、柔軟な時間管理ができるのが魅力です。
特に英語教育需要は高く、オンライン英会話サービス「DMM英会話」の2021年度の売上高は前年比20%増の220億円を記録しました。日本人講師の需要も増加しており、未経験からでも始められる可能性があります。
SNSを活用したインフルエンサーマーケティング
日々の生活や趣味に関する情報発信を通じて収入を得る方法として、SNSを活用したインフルエンサーマーケティングがあります。InstagramやTikTokなどのプラットフォームで、商品やサービスのPRを行います。
電通の調査によると、2021年度のインフルエンサーマーケティング市場規模は前年比22.2%増の375億円に達しました。専業主婦ならではの視点や経験を活かした情報発信が、企業からも注目されています。
以上のように、専業主婦でも始められる副業は多岐にわたります。自分の得意分野や興味に合わせて選択し、無理のないペースで取り組むことが成功の鍵となるでしょう。
8. 20代専業主婦の悩みと解決策
経済的な不安: 家計のやりくりと節約術
20代専業主婦の多くが直面する悩みの一つが経済的な不安です。特に子育て世帯では、支出が増える一方で収入が限られるため、家計のやりくりに頭を悩ませることが少なくありません。
総務省の家計調査によると、2人以上の世帯の平均消費支出は月約27万円。この中で、食費や住居費、光熱費などの固定費が大きな割合を占めています。
効果的な節約術としては、以下のようなものがあります：
・食費：まとめ買いやセール品の活用、自炊の増加
・光熱費：こまめな消灯、エアコンの温度設定の見直し
・通信費：格安スマホへの乗り換え
また、家計簿アプリを活用して支出を可視化することで、無駄な出費を抑えることができます。
自己実現の機会: スキルアップと副業の可能性
専業主婦として家事や育児に専念する一方で、自己実現の機会が限られることに悩む方も多いでしょう。しかし、近年ではオンラインでのスキルアップや副業の機会が増えています。
厚生労働省の調査によると、副業を持つ人の割合は年々増加しており、2020年には全体の8.5%に達しています。
専業主婦でも取り組みやすい副業やスキルアップの例：
・在宅ワーク：データ入力、ライティング、翻訳など
・オンラインレッスン：語学、料理、手芸などの講師
・資格取得：保育士、栄養士、ファイナンシャルプランナーなど
これらの活動は、経済的な面だけでなく、自己成長や社会とのつながりを感じる機会にもなります。
人間関係の悩み: コミュニティ作りとストレス解消法
専業主婦は家庭内での役割に集中するあまり、社会との接点が減少し、孤独感を感じることがあります。特に、転居や出産を機に地域のコミュニティに馴染めない場合、この傾向が強くなります。
内閣府の調査では、20代女性の約15%が「孤独を感じる」と回答しています。
人間関係の悩みを解消するためのアプローチ：
・地域のママ友サークルへの参加
・SNSを活用した同世代とのつながり
・趣味のオンラインコミュニティへの参加
また、ストレス解消法として、適度な運動や瞑想、趣味の時間を持つことも重要です。これらの活動は心身のリフレッシュにつながり、より充実した主婦生活を送る助けとなります。
9. 専業主婦から復職するための準備
スキルアップのための学習計画
専業主婦から復職する際、まずはスキルアップが重要です。自分の興味のある分野や、以前の職歴を活かせる分野を選び、計画的に学習を進めましょう。
オンライン講座やeラーニングを活用すると、自宅で効率的に学べます。例えば、ITスキルを身につけたい場合は、Progateやドットインストールなどのプログラミング学習サイトが便利です。
資格取得も有効な手段です。簿記や医療事務など、実務に直結する資格は就職に有利です。2022年の調査によると、復職した主婦の約40%が資格取得を行っていたそうです。
ブランクを埋めるための情報収集
長期間のブランクがある場合、最新の業界動向や技術トレンドをキャッチアップすることが大切です。
業界誌や専門サイトを定期的にチェックし、情報収集を心がけましょう。また、LinkedIn等のSNSで同業者とつながり、情報交換することも効果的です。
さらに、セミナーや勉強会に参加することで、実践的な知識やネットワークを得られます。オンラインセミナーなら、自宅にいながら参加できるので便利です。
就職活動に向けた準備
復職に向けて、履歴書やエントリーシートの準備も忘れずに行いましょう。ブランク期間中の家事や育児経験を、どのようにスキルとして活かせるか考えておくことが大切です。
例えば、PTAや地域活動での経験は、コミュニケーション能力やマネジメント力のアピールにつながります。
また、ハローワークや女性向け就職支援センターを利用すると、復職に関する相談や求人情報を得られます。厚生労働省の調査によると、これらの支援機関を利用した主婦の就職率は、利用しなかった人と比べて約20%高いという結果が出ています。
準備を整えて自信を持って復職に臨みましょう。きっと新たなキャリアへの第一歩を踏み出せるはずです。
10. 20代専業主婦の幸せな未来とは
自己実現と個性の発揮
20代専業主婦の幸せな未来は、自己実現と個性の発揮にあります。家事や育児に追われる日々の中でも、自分の興味や才能を活かす機会を見つけることが大切です。例えば、子育ての合間にオンラインスクールで学び、新しいスキルを身につけるのも一つの方法です。
厚生労働省の調査によると、20代女性の約70%が「自己実現」を重要視しているそうです。専業主婦であっても、趣味や副業を通じて自分らしさを表現することで、充実感や幸福感を得られるでしょう。
家族との絆と良好な関係性
幸せな未来には、家族との絆と良好な関係性が欠かせません。20代専業主婦にとって、パートナーや子どもとの時間は何よりも大切です。共に過ごす時間を質の高いものにするため、家族で趣味を共有したり、定期的な家族会議を開いたりするのも効果的です。
内閣府の「家族と地域における子育てに関する意識調査」では、約80%の人が「家族との時間を大切にしたい」と回答しています。コミュニケーションを深め、互いの理解を深めることで、より強い絆を築くことができるでしょう。
健康的なライフスタイルの維持
20代専業主婦の幸せな未来には、健康的なライフスタイルの維持が重要です。家事や育児に追われると、自分の健康管理がおろそかになりがちですが、定期的な運動や栄養バランスの取れた食事は欠かせません。
例えば、子どもと一緒に公園で遊ぶことで運動不足を解消したり、家族全員で健康的な食事を心がけたりするのも良いでしょう。厚生労働省の「健康日本21」では、20代女性の運動習慣者の割合を増やすことを目標としています。健康であることが、幸せな未来の基盤となるのです。
社会とのつながりと自己成長
専業主婦であっても、社会とのつながりを持ち続けることが幸せな未来につながります。地域のコミュニティ活動やボランティア、ママ友との交流など、家庭外での人間関係を築くことで、視野が広がり自己成長にもつながります。
内閣府の調査によると、地域活動に参加している人の方が、生活満足度が高い傾向にあるそうです。20代専業主婦にとって、社会参加は新たな刺激と学びの機会となり、将来のキャリア復帰にも役立つかもしれません。
以上のように、20代専業主婦の幸せな未来は、自己実現、家族との絆、健康的なライフスタイル、そして社会とのつながりを通じて築かれていきます。それぞれの要素をバランスよく取り入れることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
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